Lawan Cuaca Panas dengan Semangka dan Mentimun

Cuaca panas membuat orang gerah. Tidak jarang orang menenggak air es untuk melawan cuaca panas. Sayuran dan buah yang memiliki khasiat untuk musim panas atau cuaca panas antara lain semangka dan mentimun.

Peneliti American Chemical Society (ACS) Sara Risch mengatakan hal itu terjadi karena makanan tersebut dapat menjaga mineral penting, vitamin, magnesium dan kalsium sehingga mampu menahan serta mencegah dehidrasi.

Adapun minuman-makanan dingin atau yang menggunakan es, lanjut Risch, pada dasarnya tidak cukup bagus untuk melawan cuaca panas. Minuman-makanan dingin memang dapat segera memberi sensasi segar, tapi akan membuat bagian tubuh lain mengalami shock dan berakibat negatif bagi tubuh.

"Meskipun godaannya besar, jadi lebih baik menghindari sesuatu yang terlalu dingin," kata Risch.

Selain itu, Risch pun menambahkan segelas cangkir teh hangat juga dapat membantu tubuh melawan cuaca yang panas. (Zee News/MI/****)

Sumber