Gurah Dengan Kapsul Gurah

Blog Dokter - Anda tentu sudah mengenal gurah bukan. Gurah identik dengan mngeluarkan lendir kotoran dalam saluran pernafasan. Lazim dilakukan oleh para penyanyi / vokalis yang menghendaki suari bening dan jernih. Dengan gurah lendir berlebih dan kotoran yang menghambat pernafasan menjadi hilang, tentu dengan demikian suara sang penyanyi pun menjadi los tanpa halangan yang mengganggu.

Gurah merupakan teknik pengobatan tradisional yang bisa dikatakan sangat tua, yang berasal dari pegunungan Wukirsari Imogiri Bantul Yogyakarta. Seperti yang sudah dikutip dalam alenia pertama, gurah bertujuan untuk mengatasi gangguan pernafasan, itu awal mulanya. Dalam adat istiadat di Imogiri sendiri Gurah ini dilakukan dengan cara meneteskan ekstrak dari daun Srigunggu ke lubang hidung secara langsung. Konon katanya rasanya sedikit sakit seperti waktu tenggelam dalam air, namun ini hanya sebentar yaitu pada saat pertama lendir akan keluar.

Dilansir oleh detik .com : Penelitian yang membuktikan hal itu dilakukan tahun 2005, oleh Prof dr Soepomo Soekardono, SpTHT-KL(K) dari Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada. Dalam kesimpulannya disebutkan gurah dengan ekstrak daun srigunggu efektif meredakan gejala rinosinusitis kronis seperti ingus berlebih, bersin dan hidung tersumbat.

Gurah dalam perkembangan zaman yang serba praktis mengalami perubahan, jika tradisi kuno di Imogiri melakukan gurah dengan cara meneteskan ramuan langsung ke hidung, kini gurah bisa dilakukan dengan kapsul gurah. Pada tahun 80 an seorang penduduk asli Giriloyo Imogiri, Bp. Prof. H. Djawadi merumuskan sebuah formula gurah Dalam bentuk Kapsul Gurah.

Dengan mengkonsumsi Kapsul Gurah, kotoran yang dikeluarkan tidak hanya dari saluran pernapasan saja, tapi juga membersihkan seluruh system metabolisme tubuh dari racun - racun. Bisa dibilang Kapsul Gurah karya Prof. H. Djawadi ini adalah yang pertama kali di Indonesia dengan RAMUAN ASLI tradisional Imogiri.

Manfaat Kapsul Gurah Prof. H Djawadi adalah untuk membantu pnegobatan :

1. A4 : ASTHMA, AMANDEL, AMBEIEN, ASAM URAT
2. L4 : GEJALA LUMPUH, LEUKIMIA, LEVER, LEMAH SAHWAT
3. EGUJAKAN : EPILEPSI, GULA/DIABETIS, JANTUNG, KANKER/TUMOR
4. POPARA : POLIP, PARU-PARU/TBC, RADANG TENGGOROKAN

Dengan Kapsul Gurah juga merupakan solusi bagi Anda yang memiliki keterbatasan waktu untuk melakukan Gurah Tetes Hidung, Tidak hanya Kapsul Gurah, tersedia pula minuman kesehatan berupa TEH GURAH DJAWADI yang fungsinya sama dengan kapsul gurah, hanya saja ini berbentuk Teh.

Mengenai Harga Kapsul Gurah dan Teh Gurah karya Prof. H. Djawadi ini tergolong sangat terjangkau, dengan ramuan Asli Kuno Imogiri Kapsul Gurah dibandrol dengan harga Rp.80.000 (40 Kapsul ), sedang untuk Teh Gurah dibandrol dengan Harga Rp.50.000 saja. Bagaimana, Anda berminat ? Untuk memperoleh Kapsul Gurah dan Teh Gurah silahkan hubungi Admin Blog Dokter.

Pentingkah bersepeda?

Blog Dokter - Manfaat Bersepeda - Sudahkah Anda bersepeda hari ini ? Setiap hari bersepeda minimal 30 menit akan memberika dampak luar biasa pada meningkatnya kualitas kesehatan Anda. Olah raga bersepeda ini menjadi pilihan unggulan untuk menjaga kebugaran kita. Olah raga bersepeda ini sangat populer di belahan dunia manapun, paling mudah dilkukan dan sangat mengasyikan. Lalu seperti apa sih manfaat bersepeda untuk kesehatan ini.

Penelitian yang dilakukan selama 15 tahun pada 30.640 orang yang tinggal di Kopenhagen menunjukkan bahwa mereka yang tidak bersepeda, 39% mempunyai kemungkinan meninggal lebih cepat. Ini dikarenakan mereka yang tidak bersepeda adalah kuarang memberikan porsi latihan pada Jantung. Dengan bersepeda ternyata kita manggunakan 60% dari kinerja jantung. Sungguh luar biasa manfaat bersepeda untuk jantung kita.

Bersepeda juga menurunkan angka stress pada orang dewasa. Bersepeda yang menuntut kita untuk mobile atau berkeliling, secara otomatis memberikan pengalaman pemandangan yang berbeda setiap harinya, dengan fariasi jalur bersepeda, kita akan menemukan pemandangan yang berbeda pula, ini salah satu manfaat bersepeda, dengan demikian tingkat stress kita akan berkurang.

Walaupun tidak sebanyak berlari dalam pembakaran kalori dan lemak, manfaat bersepeda salah satunya juga membakar lemak dan kalori dalam tubuh yang berlebih, dengan latihan yang benar dalam bersepeda kita akan mampu menjaga bentuk tubuh proposional atau ideal.

Manfaat bersepeda yang lain adalah, dengan bersepeda secara rutin ternyata juga meningkatkan kualitas konsentrasi, dalam sebuah penelitian di gedung perkantoran dengan pegawai 2000 an, kontrol produktivitas menunjukan bahwa pegawai yang berangkat ke kantor dengan bersepeda jauh lebih produktif dibanding dengan yang tidak. Pelajar yang berangkat bersepeda memiliki 4 jam ekstra konsentrasi dibanding mereka yang diantar pakai mobil.

Manfaat Bunga Lavender

 Manfaat Bunga Lavender - Dalam seri Herbal kai ini kita kan berbagi sedikit mengenai bunga lavender ya...untuk tambah wawasan saja mungkin juga menarik membaca mengenai Binahong dan aja juga Buah Naga.

Manfaat Bunga Lavender sering digunakan sebagai pengusir nyamuk, inget iklan-iklan itu kan? "Dari Lavender Asli". Namun perlu diketahui bahwa bunga lavender juga memiliki manfaat yang lain, nah berikut beberapa manfaat dari bunga lavender  :

Manfaat Bunga Lavender sebagai Obat Insomnia, Tempatkan beberapa tetes minyak lavender pada bantal yang akan digunakan untuk itdur. Atau tempatkan kuncup-kuncup bunga lavender kering pada bantal.

Manfaat Bunga Lavender sebagai Obat Sakit Kepala. Pijat pada area pelipis, belakang leher, dan dahi menggunakan minyak lavender, ini bisa meredakan sakit kepala atau pusing yang Anda alami.

Manfaat Bunga Lavender untuk Menyembuhkan Luka. Caranya adalah dengan mengencerkan minya lavender dengan menggunakan minyak zaitun atau bisa jojoba. Campurkan satu bagian minya lavender dengan 10 bagian minyak lain. Kemudian oleskan pada luka.

Manfaat Bunga Lavender untuk Gangguan Pencernakan. Minumlah teh lavender untuk mengatasi berbagai masalah pada system pencernakan Anda. Caranya, siapkan 1 sendok makan kuncup lavender, masak dengan air sampai mendidih. Gunakan air rebusan itu untuk membuat teh.

Manfaat Bunga Lavender untuk Meredakan Stress dan Cemas. Tempatkan tanaman lavender di sudut ruangan rumah Anda, atau tempatkan batang lavender pada vas kecil dan letakkan di meja. Nah selain berguna untuk meredakan stress, juga bisa mengusir nyamuk. Salam Sehat. [ Info Lengkap Cek Di SIni : Lavender ]

Cara Mengurangi Porsi Makan

Blog Dokter - Nah pagi hari sudah bicara soal makanan deh. Sarapan benar sangat penting untuk kesehatan kita, namun porsinya juga perlu dijaga ya, jangan sampai kelebihan kalori pada saat sarapan. Banyak diantara kita ingin mengurangi porsi makan, namun kadang gagal, atau belum tau langkah langkahnya.

Usaha mengurangi porsi makan ini biasanya erat kaitanya dengan menjaga bentuk tubuh, atau berat tubuh ideal, banyak cara dilakukan, namun perlu diketahui bahwa bagian terpenting dalam usaha menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi makan.

Mengurangi porsi makan ini memang sedikit berat untuk dilakukan, apalagi jika ada godaan dari sekeliling kita, seperti tersedianya menu masakan yang menggugah selera, serta dalam menghadiri acara yang biasanya susah untuk menolak makanan. Cara mengurangi porsi makan memang tidak mudah, karena erat kaitanya dengan kebiasaan kita sehari-hari.

Mengurangi porsi makan juga bukan hanya bertujuan untuk berat badan ideal saja, Dr Meryana Adriani SKM MKes mengatakan bahwa dengan bertambahnya usia, metabolisme dalam tubuh juga berkurang, aktivitas juga berkurang, sudah saat nya secara pelan menjaga porsi makan kita, usia lanjut harus mengurangi porsi makan. "Sebab jika tidak dilakukan, berat tubuh bisa makin meningkat tanpa disadari".

Mengurangi porsi makan tidak semudah yang ditulis dan dikatakan. Apalagi selama ini sudah terbiasa makan dengan porsi yang jumbo, sehingga ketika kita kurangi sedikit saja, maka masih terasa lapar, agar berhasil dalam cara mengurangi porsi makan, maka bisa kita simak ulasanya sebagai berikut :

KOMBINASI

Mengombinasikan makanan pokok juga salah satu alternatif cara mengurangi porsi makan kita. Caranya, jika selama ini kita makan nasi sebanyak 1/2 piring dalam sekali makan, maka bautlah menjadi 1/4 piring saja, lalu tambahkan makanan pokok pengganti seperti kentang, labu kuning, ubi ungu. Semuanya bisa memberikan sensasi kenyang, namun tidak terlalu banyak kalori nya. Ingat tujuan mengurangi porsi makan adalah untuk mengendalikan jumlah kalori dalam tubuh.

MENGUNYAH PELAN

Dengan mengunyah secara benar dan pelan serta tidak tergesa-gesa untuk menelan makanan dalam mulut juga cara jitu untuk mengurangi porsi makan. Dengan cara ini maka secara teratur makanan yang kita konsumsi dapat dicerna lebih maksimal dalam lambung, dan sinyal kenyang pun akan datang lebih awal dari pada kita tidak mengunyah secara lama. Nah cara ini juga jitu untuk mengurangi porsi makan.

ATUR JADWAL

Cobalah untuk mengatur jadwal makan dan sebisa mungkin mematuhi, seperti admin blog dokter yang berhasil turun 6 kg dalam waktu 2 bulan hanya dengan mengatur jadwal makan. Yang admin lakukan adalah dengan jadwal makan pagi jam 7, makan siang jam 12.30, serta makan malam jam 6.30, setelah itu stop makan. Cara ini hanya contoh saja membuat jadwal makan Anda, sesuaikan dengan ritme tubuh Anda masing-masing ya.

MAKANAN BERSERAT

Mengurangi porsi makan mungkin akan membawa konsekwensi tertentu. Yaitu rasa kenyang yang berbeda dari biasanya. Untuk menghindari rasa lapar yang lebih cepat datang, jika waktu makan tiba maka buatlah kenyang itu dengan sayur dan buah, ini lebih baik dari pada cemilan makanan ringan, karena buah dan sayur lebih banyak serat nya disamping bagus untuk menimbulkan sensasi kenyang, seratnya juga bagus untuk pencernakan.

GANTI PIRING KECIL

Nah yang satu ini bukan lucu-lucuan. Mulailah biasakan dengan mengganti piring di rumah dengan ukuran piring yang lebih kecil. Otak tentunya akan secara perlahan memahami pemandangan visual ini, bahwa piring normal adalah sebesar itu dan isi nya tidak jauh lebih banyak dari itu, nah dengan demikian mengganti ukuran piring menjadi lebih kecil adalah trik jitu untuk mengurangi porsi makan.[Inspirasi:Cantiq]

Berhenti Merokok Sekarang

Blog Dokter - Berhenti Merokok - Tembakau merupakan pembunuh. Para perokok dan konsumen tembakau sebenarnya secara perlahan membenamkan penyakit dalam diri mereka dan memiliki kecenderungan untuk mati lebih awal, dibanding dengan mereka yang tidak merokok dan tidak mengkonsumsi tembakau.

Jika Anda adalah seorang perokok, Anda wajib khawatir dengan kondisi kesehatan tubuh Anda. Anda mungkin akan merasa khawatir juga tentang bagaimana cara berhenti merokok, dan bahkan banyak orang selalu menanamkan praduga bahwa berhenti merokok itu sulit. Secara medis ini bisa dibenarkan, kenapa ? Karena nikotin bersifat addictif atau candu, yang apabila dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan ketagihan, dan susah untuk dihentikan. Kebanyakan orang yang mencoba berhenti merokok, separuh lebih tidak berhasil pada uji coba yang pertama, mungkin kedua, dan ketiga, namun Anda bisa berhenti merokok.

Jika Anda hendak bepergian, tentunya langkah awal adalah melangkahkan kaki keluar dari rumah menuju tujuan Anda. Demikian juga dengan berhenti merokok, langkah awal dalam berhenti merokok adalah dengan tidak membeli rokok, dan tidak lagi mengkonsumsi rokok, sederhana bukan. Cobalah untuk menetapkan tanggal dan hari yang tepat untuk berhenti merokok, kumpulkan artikel-artikel tentang keuntungan berhenti merokok yang mungkin bisa menjadi motivasi Anda sendiri.

Jika Anda benar berniat berhenti merokok, Anda harus mempersiapkan strategi, karena berhenti merokok adalah perang melawan keinginan diri sendiri. Langkah paling efektif adalah dengan "Mencari Dukungan". Dukungan paling dekat adalah dari keluarga, teman sejawat, teman kerja, lingkungan, orang-orang yang sering bertemu Anda, tukang koran, kios tempat Anda membeli pulsa, dll. Menghubungi dokter dan konsultan berhenti merokok juga cara tepat untuk mendapat dukungan Anda dalah usaha berhenti merokok.

Juga untuk mendukung Anda dalah program berhenti merokok adalah dengan menempatkan diri pada tempat yang jarang terkena asap rokok, contoh jika pergi berbelanja, pilih tempat yang dilarang merokok, jika Anda antri kereta, masuk di deretan No Smoking Area. Lewati jalur-jalur yang minim perokok.

Saudaraku sekalian, berhenti merokok dan bebas asap rokok akan menjadikan hidup Anda lebih sehat, bahkan berkesempatan untuk hidup lebih lama. Jika Anda berhenti merokok selama 1 tahun, maka resiko terkena penyakit jantung akan turun 50 %. Dan Jika Anda berhenti merokok selama 5 tahun, maka kondisi Anda kembali seperti orang yang tidak pernah merokok sama sekali. Sumber : mayoclinic. Salam Sehat.

Kampanye Berhenti Merokok

Khasiat dan Manfaat Teh Daun Sirsak

 Khasiat Dan Manfaat Teh Daun Sirsak. Sudah sejak lama kita mengenal berbagai macam olahan dari buah sirsak, seperti selai sirsak, jus sirsak, es sirsak, atau buah sirsak itu sendiri yang dikonsumsi secara langsung yang rasanya sangat khas. Di halaman rumah saya pun dulu ada pohon sirsak, sebelum akhirnya ditebang untuk perluasan bangunan. Tahukah sebenarnya ? Pohon sirsak tidak hanya buah nya saja yang diambil namun ternyata juga daun dari pohon sirsak ini juga bermanfaat yang luar biasa.

Daun sirsak kini menjadi bahan olahan dasar dari produk herbal Teh Daun Sirsak. disamping buah sirsak yang segar, minuman dari teh daun sirsak ini juga tidak kalah segar dengan minuman teh lainnya. Bahkan bagi Anda penggemar dan pengamat teh, belum lengkap petualangan Anda dalam dunia Teh jika belum merasakan nikmatnya Teh Daun Sirsak ini.

Tidak hanya kesegaran teh daun sirsak, namun juga manfaat tersembunyi dibalik kesegarannya. Teh daun sirsak memiliki khasiat dan manfaat untuk memberantas kanker dalam tubuh manusia. Seperti yang sudah dibuktikan para peneliti, bahwa daun sirsak memiliki kemampuan antara lain :

1. Teh Daun Sirsak sebagai Inaktivasi Karsinogen : yaitu sebagai pelumpuh atau menonaktivkan zat zat yang dapat memicu kanker.
2. Teh Daun Sirsak sebagai Antiproliferasi : yaitu melumpuhkan sel sel tidak normal pada kanker.
3. Teh Daun Sirsak juga berfungsi sebagai Induksi apoptosis dan diferensiasi yang akan memicu terjadinya bunuh diri pada sel kanker.
4. Teh Daun Sirsak memiliki peran sebagai Inhibisi angiogenesis: menghambat terbentuknya pembuluh darah baru pada jaringan kanker, sehingga sel-sel kanker akan kekurangan nutrisi untuk hidup dan berkembang kemudian mati.

Selain manfaat dan khasiat Teh Daun Sirsak sebagai pembasmi kanker, juga memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, ini juga sudah terbukti. Teh Daun Sirsak juga mampu meredakan stress pada otak, saya pribadi apabila terasa penat dalam pekerjaan saya, saya konsumsi Teh Daun Sirsak ini. Otak terasa segar dan semangat untuk beraktifitas kembali.

Untuk mendapatkan Khasiat dan Manfaat Teh Daun Sirsak ini Anda tidak perlu repot meracik sendiri, sudah banyak Teh Daun Sirsak celup dalam kemasan yang praktis yang dapat Anda dapatkan di Toko-toko herbal, rata-rata harga dibanderol antara Rp. 25.000 - Rp. 45.000 sesuai dengan jumlah pack yang terdapat dalam kemasan. Nah Bagaimana, Anda tertarik untuk mencoba Teh Daun Sirsak ?

Tips Membesarkan Penis

Tips Membesarkan Penis - saya rasa urusan yang satu ini sungguh menjadi agenda abadi dalam artikel yang banyak di cari di Internet "Tips Membesarkan Penis", suatu yang dianggap harus bagi yang percaya mitos akan kenikmatan seksual berdasarkan besar dan kecilnya penis, tak hayal lagi berburu Tips Membesarkan Penis menjadi terus bertambah.

Seksual atau hubungan seksual antara suami istri sesungguhnya tidak berdasarkan besar kecilnya penis ya...atau "besar kepala", namun berdasarkan tingkat kualitas ereksi maksimal yang mampu dilakukanoleh penis, karena ada jugapenis besar tidak mampu menembus pertahanan srikandi, karena tidak mampu menerobos masuk akibat penis yang terlalu lembek, namun demikian bagi yang memang tergangu dengan penis kecil maka berikut solusi Tips Membesarkan Penis yang sudah saya ungkap sebelumnya : 

Tips Membesarkan Penis dengan langkah sebagai berikut:

1. Langkah pertama dalam membesarkan penis yang Anda harus lakukan adalah duduk dengan rileks, jangan terburu nafsu penis pengin besar, hilangkan segala ketakutan akan penis kecil tidak nikmat, perhatikan dengan sungguh2 ukuran penis Anda, apa memang perlu dibesarkan ?
2. Langkah berikutnya dalam tips membesarkan penis adalah, jika Anda yakin penis perlu dibesarkan maka untuk mengikuti latihan ini Anda harus membersihkan penis, dan membersihkan kedua tangan anda.
3. Perisapkan ramuan penis yang herbal.
4. Lakukan pijatan dengan trik yang sudah saya tampilkan dalam memperbesar penis tradisional.
5. untuk memperoleh hasil maksimal, anda harus melakukan latihan ini rutin selama 3 bulan nonstop, agar penis ereksi maksimal dan penis kuat.

Tips Membesarkan Penis

Ramuan Penis

Ramuan Penis. Ketika kita berbicara masalah penis dan segalam macam seluk beluknya, pastilah kita akan ditemukan dengan cara memperbesar penis, dan mungkin bisa jadi juga penting untuk mengetahui cara memperkuat penis. Namun tidak cukup itu saja, kebutuhan akan bahan herbal untuk membantu nya tentu saja juga sangat bagus diusahakan, dalam hal ini secara singkat penulis akan sebut dengan Ramuan Penis.

Ramuan Penis adalah ramuan yang digunakan untuk membantu fungsi seksualitas pada pria, dalam hal ini tentunya pria yang sudah beristri ya. Ramuan penis yang akan kita bahas adalah ramuan penis dari bahan alami yang dapat kita temukan dalam lingkungan sekitar kita secara mudah, lalu apa saja ramuan penis itu ?

Ramuan Penis Madu dan Jintan Hitam

Tumbuk sampai lembut 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.Ramuan penis ini sangat disarankan.

Ramuan Penis STMJ plus Jintan Hitam

Anda juga bisa membubuhkan ramuan madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat.

Ramuan Penis Ma’jun

Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu, jintan hitam, kapulaga, biji wijen, jahe, dll. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu.

Ramuan Penis Berupa Minyak

Ramuan Penis yang satu ini adalah berupa bahan2 tersebut diatas yang seudah dijadikan satu, namun ramuan penis yang terakhir ini dalah untuk dioleskan di batang penis, tidak seperti halnya ramuan penis yang diminum, ramuan penis berupa minyak ini mempunyai efek yang cukup signifikan

Demikian mengenai Ramuan Penis, semoga bermanfaat bagi pembaca yang sedang mencari ramuan penis.