Manfaatkan Tanaman Obat Keluarga

Int 

Ilustrasi

MAKASSAR, FAJAR -- Tanaman obat keluarga (toga) perlu menghiasi halaman depan rumah. Sebab, toga ini akan sangat bermanfaat jika ada anggota keluarga yang sedang sakit.

Beragam tanaman herbal bisa dimanfaatkan untuk pengobatan. Tanaman ini tidak susah untuk dibibit. Ada tanaman seledri, kumis kucing, temu kunci, tomat, bunga pukul delapan, sambiloto, dan sebagainya.

Ahli herbal, Prof Alam Gemini menjelaskan, tanaman obat alias toga ini adalah tanaman hasil budi daya rumahan yang berkhasiat sebagai obat. Budi daya tanaman obat untuk keluarga ini dapat memacu usaha kecil dan menengah di bidang obat-obatan herbal sekalipun dilakukan secara individual.

"Setiap keluarga dapat membudidayakan tanaman obat secara mandiri dan memanfaatkannya, sehingga akan terwujud prinsip kemandirian dalam pengobatan keluarga," kata Alam beberapa waktu lalu.

Hal serupa juga diurai terapis erbal, Peter Gabriel alias Abdul Qadir Djaelani. Menurut dia, tanaman toga ini banyak manfaatnya. Selain beberapa tanaman bisa dijadikan sebagai bumbu pada masakan, juga berfungsi sebagai obat. Baik obat luar maupun obat dalam.

"Ada banyak tanaman di sekitar bisa dimanfaatkan sebagai obat. Misalnya bunga tanaman pukul delapan. Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah daun dan akarnya," kata Peter.

Peter menambahkan, daun dan akar digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti perut kembung, tidak nafsu makan, rematik sendi yang disertai bengkak, bengkak karena memar, dan lemah setelah sembuh dari sakit berat.

Ia lalu membeberkan cara pemakaiannyam, yakni untuk obat yang diminum, rebus daun atau akar segarnya 15 gram. Setelah dingin, saring dan minum airnya.

"Untuk obat luar, tumbuk daun segar secukupnya, tambahkan kapur sirih lalu aduk rata. Tempelkan pada bisul atau bagian tubuh yang bengkak dan memar, lalu balut," kata Peter. (ulf/bas)

Sumber

Pisang Kepok Redakan Mag

ilustrasi (usahakebunpisang.blogspot.com)

Salah satu alternatif pengobatan alami penyakit mag bisa dilakukan dengan mengonsumsi rutin pisang kepok. Selain mudah didapatkan, pisang tersebut juga bagus untuk memperbaiki luka di pencernaan.

Penderita mag seringkali mengalami nyeri sangat sangat menusuk di bagian ulu hati. Terlebih pada pasien dengan mag akut. Jika tidak diobati, penyakit ini akan susah disembuhkan.

Penyembuhan mag tergolong gampang-gampang susah, tergantung tingkat sakitnya. Penanganan umumnya dengan rutin membawa camilan karbohidrat supaya perut terisi dan tidak memproduksi asam terlalu banyak. “Tapi kadang sudah bawa bekal tapi tidak sempat makan dan akhirnya telat makan lagi, lalu kambuh,” terang konsultan gizi, Nurwanti, kepada Harian Jogja, Kamis (30/8).

Menurut Nurwanti, pilihan makanan berserat tapi halus dan cocok untuk pencernaan merupakan pilihannya. Jika konsumsi camilan di sela kegiatan sehari-hari sulit dilakukan, pengobatan alami dilakukan pada pagi dan sore hari. Pilihan menu yakni pisang kepok yang mudah didapatkan.

Pemerhati obat alami, Satirah mengatakan, konsumsi buah pisang merupakan pilihan aman dan sehat untuk pederita mag. “Ada banyak jenis pisang, untuk mag pilih saja pisang kepok, banyak dijual di pasar-pasar harganya Rp5.000 sampai Rp10.000 satu gepok,” ujarnya.

Pengalaman dengan pisang kepok dialaminya sendiri setelah menderita mag tiga tahun lalu. “Kadang saya bawa obat da minum sebelum makan. Sering juga bawa camilan atau roti biar perut keisi tapi karena kadang ada pasien datang malah tidak sempat,” ujarnya.

Untuk mengantisipasinya, ia mencari tahu buah atau sayur yang bisa digunakan untuk obat. Hingga akhirnya salah satu pasien menyarankan makan pisang kepok. Caranya dengan makan dua buah pisang pada pagi hari sebelum sarapan dan malam sebelum makan.

“Kalau dua tidak kuat ya satu pisang segar saja, dibelah jadi dua lalu ditaburi gula pasir sebelum dimakan,” katanya.

Jika rutin mengkonsumsinya, penyakit mag akan segera sembuh. Secara umum kandungan gizi dalam buah pisang matang yakni kalori, karbohidrat, protein, serat, kalsium dan lemak. Pisang juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan juga air.

Khasiat Pisang

1. Sakit kuning
- pisang emas yang sudah masak
- makan buah pisang emas yang banyak

2. Luka usus
- kulit buah pisang kluthuk yang sudah masak dan buah pisang mentah
- diiris-iris tipis, kemudian ditumbuk halus, diperas sampaikeluar airnya
- endapkan semalam lalu diminum setelah bangun tidur

3. Ambeien
- pisang kluthuk yang masih mentah dan adas pulasari secukupnya
- 1 potong gula merah
- pisang diparut diambil airnya
- dicampur dengan bahan lainnya dan diaduk sampai merata
- disaring dan diminum

4. Diare bayi
- pisang kepok mentah
- diiris-iris dan digoreng tanpa minyak
- dimakan oleh ibu yang sedang menyusui bayi tersebut

Sumber

Lobak Netralkan Racun Rokok

ilustrasi (id.wikipedia.org)

Selama ini masyarakat belum banyak memanfaatkan lobak sebagai konsumsi sehari-hari. Alasannya karena lobak rasanya agak pedas dan baunya tajam. Tetapi, kandungan asiri sayuran itu patut dicoba sebagai penetral racun rokok di dalam tubuh.

Herbalis di Condongcatur, Depok, Sleman, Martanto mengatakan, tanaman yang memiliki nama latin Raphanus sativus ini termasuk jenis tanaman musiman. “Banyak orang bingung mau buat apa, kalau susah bisa buat obat kesehatan,” katanya kepada Harian Jogja, Rabu (29/8).

Batang lunak berbentuk umbi bewarna putih pucat itu sebelumnya telah banyak digunakan untuk pengobatan herbal di China terkait beberapa jenis penyakit. Lobak merupakan sayuran rendah kalori yang tidak mengandung lemak. Bahkan, bagus juga untuk menghilangkan lemak di tubuh.

Menurut Martanto, kandungan utama lobak yaitu serat makanan yang bisa membangkitkan energi. Meski mengandung serat tinggi dan rasa kurang sedap, sayur mirip wortel itu juga mengandung vitamin C. “Nah vitamin C itu yang dapat membantu menetralkan racun seperti endapan asap rokok dalam tubuh karena lobak ada minyak asirinya,” kata Tanto.

Kerja lobak dalam menetralkan didukung banyak senyawa yang dikandung seperti antioksidan vitamin C dan asiri yang bersifat membersikan. Cara menetralkan racun rokok yakni dengan meminum air perasan lobak setiap tiga bulan sekali.

Lobak juga dipercaya melancarkan sistem pernafasan, mencegah infeksi dan alergi. Selain itu kandungan vitamin C yang dimiliki juga memiliki fungsi menjaga tubuh dari serangan flu hingga penyakit seperti diabetes dan jantung.

Selain vitamin untuk kekebalan sistem tubuh itu, lobak juga mengandung senyawa lain di antaranya vitamin K, B6, niasin, asam folat dan pantotenat. Sayuran itu juga memiliki kandungan mineral meski kadarnya tidak banyak.

Sementara, terapis pijat herbal, Putri Kurniawan menuturkan, mengonsumsi lobak secara rutin dipercaya juga untuk merawat kesehatan kulit. Kandungan vitamin C lobak bekerja sebagai antioksidan dan dapat menghambat senyawa melanin yang tidak aik untuk kulit.

Sedangkan sifatnya yang kaya serat, pedas dan berair memungkinkan juga sebagai pilihan sayur buah untuk variasi menu diet. “Makan lobak biasanya berpengaruh pada nafsu makan, jadi bisa untuk pelangsing,” katanya.

Khasiat Lobak untuk Kesehatan

1. Mengatasi insomnia karena gangguan saraf
- Sediakan obak secukupnya dan air perasan jeruk nipis
- Keduanya dijus, hasilnya diminum sekaligus
- Dapat menenangkan saraf dan membuat seseorang mudah tidur

2. Batuk
- Sediakan lima lobak dan gula secukupnya
- Parut lobak lalu peras dan disaring, tambahkan gula secukupnya dan diamkan semalaman - Minum ramuan endapan lobak sekali sehari sebanyak ramuan, ulangi selama tujuh hari

3. Nyeri perut
- Ambil lobak secukupnya, parut dan beri garam sedikit
- Letakkan parutan dalam suatu wadah dan diamkan sekitar lima jam
- Setelah itu saring air endapan lobak lalu minum air saringan lobak saat mau tidur
- Ulangi empay hingga lima hari berturut-turut

4. Cegukan dan tersedak
- Lobak dan jahe secukupnya dijus
- Tambah madu dan tuangkan ke dalam air panas secukupnya
- Minum sekaligus, lakukan sehari satu kali

5. Dingin dan ingusan
- Satu umbi lobak dipotong-potong dan dijus dengan air secukupnya
- Diminum sekaligus satu jam sebelum sarapan

6. Serak dan tenggorokan gatal
- Lobak dan 20 gram gula putih diblender dengan air secukupnya
- Diminum sekaligus, serak akan berkurang dan hilang

Sumber

Daun Saga Redakan Batuk dan Gangguan Tenggorokan

Daun Saga (JIBI/Harian Jogja/Pamuji Tri Nastiti)

Tanaman ini banyak dijumpai di pinggir jalan maupun halaman rumah. Tanaman ini kerap disebut sebagai saga.

Daunnya yang menyerupai daun kumis kucing berukuran besar, ternyata ampuh mengobati batuk dan gangguan tenggorokan.

Dalam buku terbitan Balai Besar Litbang Tanaman Obat dan Obat Tradisional disebutkan, daun saga memiliki kandungan kimia berupa glycyrrhicic acid yang memiliki sifat penyejuk pada kulit dan selaput lendir.

Pemerhati tanaman obat Balai Besar Litbang Tanaman Obat dan Obat Tradisional, Tri Widayat mengatakan, tanaman bernama latin Abrus precatorius itu mempunyai efektivitas ekspektoran memacu sekresi mukosa dari trakea.

“Kandugan senyawanya bisa memicu pengeluaran dahak dan melegakan tenggorokan,” terangnya saat dijumpai Harian Jogja belum lama ini.

Daun saga, ujarnya, secara tradisional sudah terbukti menujur untuk mengobati beberapa macam penyakit. Lebih khusus untuk mengobati penyakit gangguan pernapasan seperti batuk, tenggorokan serak, bronchitis, juga sariawan mulut dan panas.

Penggunaan daun saga untuk pengobatan secara alami pernah dilakukan Teodora Hartanti, 54. Warga Jalan Mutiara Pengok, Baciro itu mengaku meramu minuman dari rebusan saga saat megalami gangguan pernapasan dan batuk.

“Biasanya saya ambil beberapa batang lalu direbus saja dan air rebusannya diminum. Kalau ingin rasa yang beda bisa ditambah madu atau perasan jeruk nipis” ungkap Hartanti.

Daun yang tumbuh merambat dengan biji berwarna jingga kemerahan itu menurutnya cukup ampuh menghentikan batuk dan gatal tenggorokan.

Cara penggunaan daun saga untuk obat batuk:
- Satu genggam daun saga lalu cuci bersih
- Rendam dalam air panas
- Setelah hangat, peras daunya hingga mengeluarkan cairan hijau pekat
- Minum sehari sekali selama sakit

Untuk obat sariawan:
- Daun saga secukupnya dicuci bersih
- Kunyah begitu saja dua hari sekali ketika sakit

Sumber