Keledai Tua dan Petani

Beberapa hari yang lalu saya mendapatkan sebuah kisah yang menarik bagi kita semua.

---

Suatu hari Keledai milik seorang petani jatuh ke dalam sumur. Hewan tu menangis dengan memilukan selama berjam-jam sementara si petani memikirkan apa yang harus dilakukannya. Akhirnya, ia memutuskan bahwa hewan itu sudah tua dan sumur juga perlu ditutup karena berbahaya, jadi tidak berguna menolong si keledai. Ia mengajak tetangga-tetangganya untuk datang membantu.

Mereka membawa sekop dan mulai menyekop tanah ke dalam sumur. Pada mulanya, ketika si keledai menyadari apa yang sedang terjadi, ia menangis penuh kengerian. Tetapi kemudian, semua orang takjub, karena si keledai menjadi diam. Setelah beberapa sekop tanah lagi dituangkan ke dalam sumur, si petani melihat ke dalam sumur dan tercengang karena apa yang dilihatnya. Walaupun punggungnya terus
ditimpa oleh bersekop-sekop tanah dan kotoran, si keledai melakukan sesuatu yang menakjubkan.

Ia mengguncang- guncangkan badannya agar tanah yang menimpa punggungnya turun ke bawah, lalu menaiki tanah itu. Sementara tetangga-tetangga si petani terus menuangkan tanah kotor ke atas punggung hewan itu, si keledai terus juga menguncangkan badannya dan melangkah naik. Segera saja, semua orang terpesona ketika si keledai meloncati tepi sumur dan melarikan diri!

Kehidupan terus saja menuangkan tanah dan kotoran kepadamu, segala macam tanah dan kotoran. Cara untuk keluar dari “sumur'” adalah dengan menguncangkan segala tanah dan kotoran dari diri kita (pikiran, dan hati kita) dan melangkah naik dari “sumur” dengan menggunakan hal-hal tersebut sebagai pijakan.
 
Setiap masalah-masalah kita merupakan satu batu pijakan untuk melangkah. Kita dapat keluar dari “sumur” yang terdalam dengan terus berjuang, jangan pernah menyerah! Guncangkanlah hal negatif yang menimpa dan melangkahlah naik !

Ingatlah aturan sederhana tentang Kebahagiaan :

1. Bebaskan dirimu dari kebencian

2. Bebaskanlah pikiranmu dari kecemasan

3. Hiduplah sederhana

4. Berilah lebih banyak

5. Berharaplah lebih sedikit

6. Tersenyumlah

Selamat berakhir pekan. Tuhan memberkati kita semua.

---

Kutipan:

Untuk berbuat kebaikan. kita  tidak perlu menunggu kaya dahulu. ( Anonim )

Brokoli dan Penyakit Paru-paru

Peneliti Dr. Marc Riedl, Ahli Imunologi dan Alergi pada The David Gaffen School of Medicine at UNCLA mempublikasikan hasil penelitian Brokoli dalm Journal Clinical Immunology, Edisi Maret.

Suphoraphene suatu zat yang terdapat dalam sayur Brokoli merangsang bertambahnya Enzym Antioksidan dalam Saluran Pernafasan manusia yang dapat melindungi dari serangan Radikal Bebas yang diakibatkan oleh pengotoran udara, serbuk sari bunga, gas mesin disel dan asap rokok.

Radikal bebas ini akan menyebabkan kerusakan jaringan yang akan menyebabkan inflamasi / peradangan dan gangguan pernafasan seperti: 
1. Penyakit Ashma
2. Rhinitis allergica
3. Chronic Obstructive Pulmonary Disease
(http://www.sciencedaily.com/release/2009/03/09030213328.htm )

Jadi Brokoli selain berguna untuk mengatasi penyakit Jantung juga penyakit Paru-paru.

---

Kutipan:

Hal yang lebih baik dari kebahagiaan adalah keinginan menjadi diri sendiri. ( Desiderius Erasmus ).

Brokoli dan Penyakit Jantung

Saya menyukai sayur Brokoli yang rasanya mirip sayur Kembang Kol. Di pasar harga Brokoli relatip lebih mahal dari pada Kembang Kol.

Saya mengetahui adanya zat Sulphoraphene dalam Brokoli yang dapat mencegah Kanker

Sekarang saya mengetahui khasiat Brokoli yang lain, yaitu: mempunyai fungsi memperbaiki fungsi Jantung dan kerusakan Otot Jantung.

Pada Journal ACS ( Journal of Agricultural and Food Chemistry edisi 23 Januari ditulis artikel “Brocoli; Unique Vegetable That Protect Mammalia Hearts through the Redox Cycling of the Thioredoxin Superfamily”. Sarjana Dipak K. Das dan kawan-kawan melaporkan bukti dari hewan percobaan ( Tikus ).

Efek Brokoli yang diberikan kepada Tikus selama 1 bulan dan diteliti efeknya terhadap Otot Jantungnya. Dibanding dengan Kelompok Tikus dengan Diet biasa ( tanpa Brokoli ), maka didapat hasil bahwa: 
1.  ada perbaikan fungsi Jantung dan
2. ada pengurangan kerusakan Otot Jantung bila terjadi defisit Oksigen

Efek Brokoli yang menyehatkan Jantung tampaknya diakibatkan oleh adanya peningkatan Thioredoxin, suatu Protein pelindung Jantung, heart protective protein.

Meskipun penelitian dilakukan pada hewan percobaan ( Tikus ), tetapi tidak ada salahnya manusia juga mengkonsumsi sayur Brokoli, dari pada mengkonsumsi Alkohol, Rokok atau Narkoba.

Ini merupakan kabar baik bagi pasien penyakit Jantung ( http://www.sciencedaily.com/release/2008/01/080121091349.htm )

---

Pesan moralnya:

1. Tuhan sudah menyediakan sayur Brokoli yang sangat bermanfaat agar tubuh kita tetap sehat.
2. Oleh karena ketidaktahuan atau ketidaksukaan, maka bila sakit akan memerlukan biaya yang jauh lebih besar.

---

Kutipan:

Belajar dari masa lalu, hidup untuk hari ini, berharap untuk hari esok. Yang penting kita tidak pernah berhenti bertanya. ( Albert Einstein ).

Cerpen

Dari pada tulisan saya berupa Cerpen yang saya tulis di waktu senggang disimpan dilaci, saya pikir ada baiknya di posting ke Blog saya ( Santai Sejenak, http://dpramana.blogspot.com ).

Mungkin disana-sini ada overlaping dengan Blog saya ( Basuki Pramana Blog, http://www.basukipramana.blogspot.com ). Saya pikir tidak ada masalah, sekedar untuk mengingat kembali akan sesuatu hal.

Blog Santai Sejenak saya buat Link-nya ( CERPEN Basuki ) dalam Blog utama saya: Basuki Pramana Blog.

Bila anda kebetulan nyasar ke Blog utama saya, mungkin juga akan nyasar ke Cerpen saya. Siapa tahu.

Makasih atas kunjungan anda semua. 

Salam sukses dari saya.

Ashma

Kemarin pagi sekitar pukul 10.00 saya mendapat panggilan ke rumah pasien. Pak Wahyu ( bukan nama sebenarnya ) berkisah bahwa Yudi ( bukan nama sebenarnya ) putranya, 28 tahun, mengalami kambuh penyakit Ashmanya ( ngik..ngik.. ).

Hasil pemeriksaan saya Yudi dalam keadaan duduk, posisi yang lebih enak dari pada berbaring, suhu tangan yang saya raba agak dingin. Dari jarak 1 meter sudah terdengar suara ngik…ngik… apalagi bila didengarkan dengan alat Stetocope. Tekanan darah masih normal: 120/80 mmHg.

Yudi mendapat serangan Ashma, ashmatic attack. Saya anjurkan masuk RS saja. Pak Wahyu menolak dan minta diberi resep obat saja. Saya membuat Surat Rujukan kepada Dokter Jaga terdekat sebagai bekal bila nanti diperlukan dan resep obat berupa: Broncho dilator tablet, anti peradngan tablet dan vitamin tablet.

Isteri Pak Wahyu, ibu Eti ( bukan nama sebenarnya ) juga dalam keadaan kurang sehat. Sejak tadi pagi katanya ia merasa demam, badan lemes, ada sedikit batuk. Rupanya Ibu Eti menderita Flu. Saya berikan resep obat untuknya. Pak Wahyu kebingungan dalam saat yang sama ada 2 anggota keluarganya yang sakit.

Pukul 15.00 saya menelepon kepada pak Wahyu menanyakan bagaiaman kedaan Yudi. Pak Wahyu menjawab keadaan sesak Yudi tidak banyak membaik, masih sesak nafas. Saya sarankan agar Yudi dibawa ke RS terdekat dan juga saya sudah memberikan Surat Rujukannya. Keadaan isterinya sudah membaik dan sudah mau makan.

Saya terus memonitor via SMS keadaan Yudi setelah masuk RS tadi. Dokter Jaga memberikan gas Oksigen, infus cairan dan obat untuk mengatasi sesaknya ( mungkin Aminofilin drip per infus ).

Pukul 18.00 saya mendapat jawaban SMS dari Pak Wahyu , bahwa Yudi saat ini sedang tertidur dan tidak terdengar bunyi ngik…ngik….lagi. Saya bersyukur akhirnya Yudi dapat terlepas dari penderitaan sesak nafasnya.

Pesan moralnya:

Sering kali keluarga pasien menolak pasien masuk RS, dan sering kali ketika sudah masuk RS keadaan penyakit pasien sudah jauh memburuk. Lebih susah diobati dan lebih banyak membutuhkan biaya pengobatan. Kita tidak dapat 100% menyalahkan mereka sebab faktor dana, juga sangat mempengaruhinya. Oleh karena itu sebelum terserang penyakit apapun, kita wajib menjaga kesehatan kita, sebab mencegah jauh lebih baik dari pada mengobati dan juga lebih murah biayanya.

---

Kutipan:

Jika Anda takut berbuat salah, Anda takkan berbuat apapun. ( Marva Collins ).

Merubah Status YM Menggunakan Plugin Winamp

Anda pernah melihat status YM teman anda yang selalu berubah-rubah mengikuti judul lagu yang mereka putar di winampnya..?Pasti pernah kan...?Anda juga mau seperti itu...?Gampang...!!Sekarang ikuti langkah-langkah berikut ini :1. Pastikan perangkat anda sudah memiliki instal dari YM (tanpa memandang versi) dan Winamp (tanpa memandang versi).2. Pastikan terlebih dahulu, bahwa winamp anda saat ini

GEJALA STROKE

Saat ini umur pasien Stroke dan Serangan Jantung makin muda.

Hari ini saya membaca sebuah artikel yang menarik:

Sewaktu pesta Barbeque, seorang teman terjatuh! Dia meyakinkan semua orang yang datang kalau dia tidak apa-apa dan katanya hanya tersandung batu bata karena sepatu barunya (padahal mereka menawarkan memanggil paramedik).

Mereka membantunya membersihkan diri dan mengambilkan piring makanan baru. Meskipun terlihat sedikit terguncang, Ingrid meneruskan menikmati sore itu.

Malamnya, suami Ingrid menelpon memberitahukan semua orang bahwa istrinya telah dibawa ke rumah sakit - (pukul 6 sore besoknya, Ingrid meninggal).

Ternyata dia mendapat serangan Stroke pada pesta Barbeque tersebut. Kalau saja mereka tahu bagaimana mengenali tanda-tanda Stroke mungkin Ingrid masih bersama kita hari ini.

Hanya membutuhkan satu menit untuk membaca ini.

Seorang Dokter Ahli Syaraf mengatakan bahwa kalau dia bisa menolong seorang korban Stroke dalam waktu 3 jam sejak serangan tersebut, dia bisa membalikkan pengaruh Stroke.... secara total! Dia mengatakan bahwa triknya adalah mengenali dan mendiagnosa Stroke dalam waktu 3 jam sejak serangan, yang sebenarnya merupakan hal yang sulit.

MENGENALI STROKE

Puji syukur kepada yang Maha Pencipta atas indera untuk
Dapat mengingat TIGA hal berikut.

Baca dan pelajarilah.

Kadang-kadang gejala Stroke sulit dikenali.
Sayangnya, kurangnya kewaspadaan dapat mendatangkan bencana. Korban Stroke dapat menderita kerusakan otak sewaktu orang-orang yang ada disekitarnya pada saat kejadian, gagal mengenali gejala-gejala Stroke.


Sekarang banyak dokter mengatakan bahwa orang di sekitar korban dapat mengenali gejala Stroke dengan menanyakan 3 pertanyaan sederhana ini:

1. Minta orang tersebut untuk TERSENYUM.

2. Minta orang tersebut untuk MENGANGKAT KEDUA TANGANNYA.


3. Minta orang tersebut untuk MENGUCAPKAN SEBUAH KALIMAT SEDERHANA
 (yang masuk akal), contoh: "Hari ini cerah." Blablabla... .

Bila orang tersebut tidak bisa melakukan apa yang kita minta diatas atau salah satunya segera bawa ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan pertama selanjutnya.

Seorang Neurolog berkata kalau setiap orang yang mendapatkan e-mail ini mengirimkannya kembali ke 10 orang, anda bisa bertaruh bahwa setidaknya satu nyawa akan diselamatkan

Jadilah seorang sahabat dan bagikan artikel ini dengan sebanyak mungkin ke temanmu, anda bisa saja menyelamatkan nyawa mereka. 


---

Kutipan:

Diri kita menunjukkan apa yang sering kali kita lakukan. Jadi, kebaikan bukanlah sebuah tindakan melainkan kebiasaan ( Aristoteles ).

Laptop

Kemarin sore datang berobat pasien langganan saya yang sudah lama tidak berobat. Ibu Juju ( bukan nama sebenarnya ), 57 tahun, ketika melihat ada Laptop di meja kerja saya dan sebuah Desktop dimeja lain, bertanya “ Dok, itu Komputer ya?”

Saya menjawab “Benar, Bu.”

Ibu Juju berkomentar “Saya tidak perlu Komputer. Saya bekerja di Toko saya dari dulu tidak pakai Komputer, Dok.”

Saya menjawab “Kalau mau praktis, pakailah Komputer, Bu.”

“Ah… saya menghitung pun tidak pakai Komputer.”

Saya menjawab dengan sabar “Ibu, dulu Ibu menghitung pakai apa?

“Pakai Swiepoa ( Abakus, alat penghitung yang berasal dari RRC yang terbuat dari butir-butir kayu dalam rangka kayu juga).”

“Sekarang Ibu pakai Kalkulator kan?”, saya pancing dia.

“Betul, sebab Abakus saya sudah usang dan lebih enak pakai Kalkulator.”

Nah ketahuan juga bukan, ia mengikuti kemajuan tehnologi.

Saya berkata lagi “ Ibu, kalau kirim Surat Kilat Khusus atau bayar Pajak Bulanan di Kantor Pos, petugasnya pakai apa? Pakai Komputer bukan?”

Saya melanjutkan “Kalau Ibu beli Tiket Kereta api atau Pesawat terbang, Tiketnya dicetak dengan apa? Pakai Komputer juga bukan?”

Ibu Juju mengangukkan kepalanya.

Saya melanjutkan “Saya juga dulu mengetik surat pakai Mesin Tik biasa, sekarang saya pakai Komputer dan Printer. Kalau mau ambil uang Pensiun, saya datang ke mesin ATM bank saya, sebab sudah uang pensiun saya sudah ditansver dengan Komputer, jadi lebih cepat dan praktis.”

Ibu Juju ngotot dn bertanya “Apa bagusnya Komputer dari pada Mesin Tik biasa?”

Saya menjawab dengan sabar ”Kalau saya salah tik, maka huruf yang salah saya timpa dengan Tipex. Kalau banyak Tipexnya maka kesan si pembaca bahwa saya ini tidak pandai mengetik. Kalau pakai Komputer, maka kesalahan –kesalahan tik dapat diperbaiki dengan cara menghapus huruf tertentu sehingga hasil cetakan di Printer rapih tidak tampak kesalahannya.”

Saya berkata lagi “ Tempo hari ketika Ibu menikahkan putra Ibu yang sulung, mengundang saya. Kartu Undangan itu di buat dengan alat yang namanya Komputer sehingga hasilnya bagus, bahkan ada fotonya segala. Kalau jaman dulu kan tidak bisa diberi foto .”

Ibu Juju lama termenung, berpikir keras lalu berkata “Betul juga ya. Besok saya mau beli Komputer dan ikut Les Komputer. Kasir saya juga akan saya suruh ambil Les komputer agar Toko saya makin maju.”

Saya perlihatkan sebuah gambar yang saya download dari Internet yang menggambarkan 4 orang wanita yang sudah sepuh, tetapi masih getol dengan sebuah Laptop. Ibu Juju terheran-heran melihat gambar itu.

Saya berkomentar “Makanya , Bu jangan kalah sama mereka yang sudah nenek-nenek tapi masih mau berteman dengan Laptop ( komputer jinjing ).”

Wajah Ibu Juju tampak cerah.

Saya melanjutkan dengan berpromosi “ Maaf Bu, saya tidak memaksa agar Ibu membeli Komputer, tetapi kalau Ibu mau maju, milikilah Komputer dan ilmu untuk bekerja dengan Komputer. Percayalah Ibu akan lebih nyaman kalau bekerja dengan Komputer. Juga saat harga Komputer sudah lebih terjangkau. ”

Ibu Juju menjawab “Baik dan terima kasih, Dok atas penjelasan Dokter akan Komputer yang semula saya anti Komputer. Sekarang eh…kok malah jatuh hati kepada Komputer. he..he… Ibu Juju tertawa lepas.

“Dok, saya kesini bukan mau tanya Komputer, tetapi mau berobat.”

“Oh iya, maaf keluhan Ibu apa ya,” saya bertanya dst…dst….

---

Sore ini pengalaman hidup saya bertambah satu lagi.

---

Kutipan:

Anda bosan dengan hidup Anda? Tenggelamkan saja diri Anda ke dalam pekerjaan yang Anda yakini dengan sepenuh hati, hidup dan mati untuk pekerjaan itu, dan Anda akan merasakaan kebahagiaan yang tak terpikir akan Anda miliki ( Dale Carnegie ).

Membuat Variasi Bingkai

Banyak cara yang bisa kita ciptakan agar link atau banner maupun gambar kita menjadi menarik untuk dilihat oleh visitor yang berkunjung ke blog kita. Salah satunya adalah membuat link, banner ataupun gambar tersebut kita hiasi dengan bingkai / frame. Kali ini saya akan mengulas cara menambahkan bingkai tersebut pada gambar atau link dan banner yang anda inginkan.Sampai saat ini saya hanya

Khasiat Kamper

Tikus, hewan yang menjengkelkan.

Kehadiran Tikus sangat menjengkelkan, juga bagi saya. Akibat ulah Tikus, mobil saya nyaris mogok. Triknya sederhana dan sangat berguna, seperti kisah saya di bawah ini.

---

Seperti biasa setiap 6 bulan sekali sakali melakukan Tune up mobil milik keluarga kami satu-satu nya saat ini, sebuah Minibus Panther tahun 1997, yang kami beli pada tahun 1998. Mobil kami jarang rewel. Sejak kami beli sudah 3 kali ganti pelat kopling. Saat itu harga Solar lebih murah dari pada Bensin sehingga harga BBM nya lebih murah. Akhirnya harga Solar sama dengan harga Bensin. Meskipun harga Solar sama dengan harga Bensin, tetapi jarak tempuh mobil yang berbahan Solar lebih jauh. Dengan perkataan lain lebih ringan biaya bahan bakarnya.

Minggu yang lalu saya membawa Panther kami ke Bengkel mobil langganan kami. Tidak ada masalah hanya ingin ganti Oli mesin, versneiling dan gardan yang sudah waktunya ganti oli. Mumung masuk bengkel, saya minta agar Montir saya untuk memeriksa bgaian mesin untuk bersihan saringan udara.

Setelah sang Montir memeriksa semua bagian mesin, Pak Jupri ( bukan nama sebenarnya ) berkata “ Pak, ada 1 Fan belt ( tali kipas ) yang hampir putus, lebih baik diganti saja ya”

Saya membayangkan bagaimana kalau Fan belt itu putus di dalam perjalanan keluar kota? Bisa berabe, sangat merepotkan dan menghabiskan banyak biaya.

Saya berkomentar “O ya? Bagaimana bisa terjadi begitu, Pak?”

Pak Jupri menjawab “ Fan belt ini rusak dengan goresan tidak teratur, biasanya ini akibat gigitan Tikus, pak!”

“Ah, lagi-lagi perbuatan Tikus!, Iya sudah ganti saja dengan yang baru, Pak.” jawab saya.

Ketika Pak Jupri mengganti Fan belt itu, saya bertanya “Bagaimana caranya agar Tikus tidak masuk ke ruang mesin dan menggigit Fanbelt atau onderdil lainnya?”

Pak Jupri menjawab “Gampang, Pak. Simpan saja sebuah kaleng kecil yang diberi lubang dengan Paku dan simpan di dalam kaleng itu beberapa butir Kamper pakaian ( kamper barus ). Lalu letakkan kaleng itu dalam ruang mesin, ikat dengan tali kawat di bagian yang dekat dengan Fan belt.”

“Pak Jupri, terima kasih atas sarannya” kata saya gembira.

Setiba di rumah saya lalukan trik Pak Jupri. Saya siapkan 2 buah kaleng kecil bekas permen yang diberi lubang-lubang kecil, diisi beberapa butir Kamper dan kaleng bertuah ini disimpan dalam ruang mesin minibus kami. Beberapa minggu kemudian diperiksa, bila Kamper sudah mengecil akibat menguap, saya beri lagi Kamper yang baru dengan harga yang sangat murah. Sampai sekarang Fan belt minibus kami aman dari gigitan Tikus. Trik Pak Jupri memang ampuh, saya berterima kasih kepadanya.

Lalu saya pikir ada baiknya saya meletakkan beberapa butir Kamper di belakang Kulkas, di bawah Kompor dan lain-lain tempat yang sering dilewati oleh Tikus, agar Tikus menjauh.
Saya pernah membaca ada sebuah iklan di sebuah Koran tentang sebuah alat elektronik yang mengeluarkan gelombang suara tertentu yang akan mengusir Tikus. Harganya cukup mahal sekitar Rp. 250.000,- saja. Dengan kaleng ajaib Pak Jupri yang harganya jauh lebih murah, rasanya Tikus juga akan menjauh.

Anda dapat memakai Trik Pak Jupri ini. Selamat mencoba.

---

Kutipan:

Kesalahan terbesar dalam hidup yang bisa Anda lakukan adalah terus menerus merasa takut bahwa Anda akan melakukan kesalahan. ( Elbert Hubbard ).

Terima kasih

Kata “terima kasih” biasanya diucapkan seseorang bila ia menerima sesuatu dari orang lain ( bantuan, pinjaman dll ). Ada 3 kata yang penting, yaitu: Terima kasih, Maaf dan Tolong. Dari ketiganya yang paling penting adalah kata: Terima kasih. Begitu kata Bpk. P. Marpaung, dalam Bukunya “Fulfilling Life”, MQ Publishing, 2007.

Kadang kala kita lupa berkata “terima kasih” kepada orang lain, misalnya kepada seorang tukang parkir yang membantu kita memarkir mobil / motor kita disuatu tempat parkir yang penuh dengan kendaraan. Ketika kita membayar uang parkir, justeru tukang parkir yang bilang “Terima kasih.” Seharusnya kita juga berkata “Terima kasih” atas bantuannya yang mengatur parkir kendaraan kita dan juga mengawasi kendaraan kita ( meskipun biasanya tidak mengawasi ).

---

Hari Minggu , 12 Juli 2009, hari libur, saya sendirian berada di rumah. Isteri saya seperti biasa melakukan kegiatan Mobile Unit untuk mengambil darah donor di tempat yang sudah dijadwalkan. Hari itu Tim Mobile Unit PMI mengadakan kunjungan ke suatu Bank di kota Cirebon.

Saya sedang membaca sebuah buku yang saya ambil dari Perpustakaan Pribadi saya. Sebenarnya buku itu sudah saya baca, tetapi karena isinya menarik maka saya membacanya lagi.

Tidak berapa lama kemudian terdengar ketukan pintu rumah kami. Rupanya ada seorang Ibu yang ingin berobat. Ibu Sarah ( bukan nama sebenarnya ), pasien lama saya berkata” Maaf, dok, saya ingin berobat.”

Saya menjawab “ Ibu, sekarang hari libur, sebenarnya saya tidak buka praktik.”

Ibu Sarah berkata lagi “Tolong sih, dok. Saya agak demam sedangkan besok saya harus pergi ke Jakarta.”

Sulit untuk menolak seseorang yang datang membutuhkan pertolongan.

“Baiklah , Bu. Silahkan masuk.” Saya mempersilahkan Ibu Sarah masuk ke Ruang Tamu yang merangkap Ruang Tunggu pasien.

Ibu Sarah menderita Flu dan saya memberikan resep untuk dibei di apotik jaga saat itu.

Ketika hendak keluar darai Ruang periksa Ibu Sarah mengucapkan “Terima kasih, dok.”, sambil menyimpan selembar uang kertas yang nilainya paling mahal di negara kita di bawah tumpukan map yang ada di atas meja kerja saya.

Saya berkata “ Saya harus mengembalikan sisanya,” sambil membuka laci meja saya.

Ibu Sarah cepat-cepat berkata “Dok, tidak usah diberi kembaliannya. Ini juga saya sudah berterima kasih, kalau dokter sudah menolong saya. Ini kan hari Minggu”

Ibu Sarah seketika sudah keluar dari Ruang Periksa saya dan memasuki mobil yang sejak tadi menunggunya.

Ibu Sarah memberikan dua setengah kali dari jasa pelayanan saya pada hari praktik biasa.

Dari kejadian itu, seharusnya saya yang berterima kasih kepada Ibu Sarah sebab telah memberikan rejeki kepada saya pagi itu, tetapi kenyataannya Ibu Sarah-lah yang berterima kasih kepada saya dan membayar lebih banyak dari pada jasa pelayanan saya pada hari biasa.

Saya malu hati, tetapi Ibu Sarah yang memberinya dengan ikhlas, bukan saya yang memintanya. Saya pernah mendengar ucapan “Tidak baik menolak rejeki.” Ya sudah saya terima dan berkata “Terima kasih”, meskipun Ibu Sarah sudah tidak berada di depan saya lagi.

---

Kutipan:

Jika Anda ingin meningkatkan tingkat kesuksesan, gandakanlah tingkat kegagalan Anda. ( Thomas Watson, Sr ).

Khasiat Apel ( Malus domestica )

Pepatah yang mengatakan bahwa “Sebuah Apel sehari akan menjauhkan kita dari dokter” sudah dikenal sejak abad ke 19.

Para peneliti menyatakan bahwa buah Apel dapat mengurangi resiko terkena Kanker Usus,Kanker Prostat dan Kanker Paru-paru.

Kandungan buah Apel adalah:

1. Kaya vitamin:
Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.
 
2. Kaya mineral:
Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain Kalsium, Magnesium, Potasium, zat Besi, dan Zinc.
 
3. Fitokimia:
Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
 
4. Kaya Serat:
Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.
Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol
Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

5. Tanin:
Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

 
6. Baron:
Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah hormon Estrogen dalam tubuh seorang wanita.
 
7. Flavoid:
Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.
 
8. Asam D-glucaric:
Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.
 
 

9. Quercetin:
Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.
 
10. Asam tartar:
Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Melihat banyaknya unsur kesehatan yang dapat dimanfaatkan, tentu kita dapat mencoba untuk mengkonsumsi satu buah apel setiap hari.

( Sumber: http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/101-manfaat-buah-apel.html ) 

---

Apples, with skin (edible parts)
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)

Energy: 50 kcal 220 kJ
Carbohydrates 13.81 g
- Sugars 10.39 g
- Dietary fiber 2.4 g  
Fat: 0.17 g
Protein: 0.26 g
Vitamin A equiv. 3 μg 0%
Thiamine (Vit. B1) 0.017 mg 1%
Riboflavin (Vit. B2) 0.026 mg 2%
Niacin (Vit. B3) 0.091 mg 1%
Pantothenic acid (B5) 0.061 mg 1%
Vitamin B6 0.041 mg 3%
Folate (Vit. B9) 3 μg 1%
Vitamin C 4.6 mg 8%
Calcium 6 mg 1%
Iron 0.12 mg 1%
Magnesium 5 mg 1% 
Phosphorus 11 mg 2%
Potassium 107 mg 2%
Zinc 0.04 mg 0%

Percentages are relative to US
recommendations for adults.
Source: USDA Nutrient database

( Sumber: http://en.wikipedia.org/wiki/Apple )

---

Kutipan:

Tiada hari yang tidak penting dalam kehidupan setiap orang ( Alexander Woollcott ).

Semangkuk Mie

Minggu yang lalu seorang teman saya mengirim sebuah artikel yang sangat bagus bagi kita semua. Inilah artikelnya.

---

Pada malam itu, Ana bertengkar dengan ibunya. Ana yang sangat marah segera meninggalkan rumah tanpa membawa apapun. Saat berjalan di suatu jalan, ia baru menyadari bahwa ia sama sekali tidak membawa uang.

Saat menyusuri sebuah jalan, ia melewati sebuah kedai Bakmi dan ia mencium harumnya aroma masakan. Ia ingin sekali memesan semangkuk Bakmi, tetapi ia tdk mempunyai uang.

Pemilik kedai melihat Ana berdiri cukup lama di depan kedainya, lalu berkata "Nona, apakah engkau ingin memesan semangkuk Bakmi?" "Ya, tetapi, aku tidak membawa uang" jawab Ana dengan malu- malu.

"Tidak apa-apa, aku akan mentraktirmu" jawab si pemilik kedai. "Silahkan duduk, aku akan memasakkan Bakmi untukmu".

Tidak lama kemudian, pemilik kedai itu mengantarkan semangkuk Bakmi. Ana segera makan beberapa suap, kemudian air matanya mulai berlinang. 
" Ada apa nona?" Tanya si pemilik kedai.

"Tidak apa-apa" aku hanya terharu jawab Ana sambil mengeringkan air matanya.

"Bahkan, seorang yang baru kukenal pun memberi aku semangkuk Bakmi, tetapi ibuku sendiri, setelah bertengkar denganku, mengusirku dari rumah dan mengatakan kepadaku agar jangan kembali lagi ke rumah" 

"Kau, seorang yang baru kukenal, tetapi begitu peduli denganku dibandingkan dengan ibu kandungku sendiri" katanya kepada pemilik kedai.

Pemilik kedai itu setelah mendengar perkataan Ana, menarik nafas panjang dan berkata "Nona, mengapa kau berpikir seperti itu? Renungkanlah hal ini, aku hanya memberimu
semangkuk Bakmi dan kau begitu terharu. Ibumu telah memasak Bakmi dan Nasi untukmu saat kau kecil sampai saat ini, mengapa kau tidak berterima kasih kepadanya? Dan kau malah bertengkar dengannya"

Ana, terhenyak mendengar hal tsb. "Mengapa aku tidak berpikir tentang hal tsb? Untuk semangkuk bakmi dari orang yang baru kukenal, aku begitu berterima kasih, tetapi kepada ibuku yang memasak untukku selama bertahun-tahun, aku bahkan tidak memperlihatkan kepedulianku kepadanya. Hanya karena persoalan sepele, aku bertengkar dengannya.

Ana, segera menghabiskan Bakminya, lalu ia menguatkan dirinya untuk segera pulang ke rumahnya.

Saat berjalan ke rumah, ia memikirkan kata-kata yang harus diucapkan kepada ibunya. Begitu sampai di ambang pintu rumah, ia melihat ibunya dengan wajah letih dan cemas. 

Ketika bertemu dengan Ana, kalimat pertama yang keluar dari mulutnya adalah "Ana kau sudah pulang, cepat masuklah, aku telah menyiapkan makan malam dan makanlah dahulu sebelum kau tidur, makanan akan menjadi dingin jika kau tidak memakannya sekarang". Pada saat itu Ana tidak dapat menahan tangisnya dan ia menangis di hadapan ibunya.

Sekali waktu, kita mungkin akan sangat berterima kasih kepada orang lain di sekitar kita untuk suatu pertolongan kecil yang diberikan kepada kita. Tetapi kepada orang yang sangat dekat dengan kita (keluarga) khususnya orang tua kita, kita harus ingat bahwa kita berterima kasih kepada mereka seumur hidup kita.

---

RENUNGAN:

BAGAIMANAPUN KITA TIDAK BOLEH MELUPAKAN JASA ORANG TUA KITA. SERINGKALI KITA MENGANGGAP PENGORBANAN MEREKA MERUPAKAN SUATU PROSES ALAMI YANG BIASA SAJA; TETAPI KASIH DAN KEPEDULIAN ORANG TUA KITA ADALAH HADIAH PALING BERHARGA YANG DIBERIKAN KEPADA KITA SEJAK KITA LAHIR. PIKIRKANLAH HAL ITU??

APAKAH KITA MAU MENGHARGAI PENGORBANAN TANPA SYARAT DARI ORANG TUA KITA?

HAI ANAK-ANAK, TAATILAH ORANG TUAMU DALAM SEGALA HAL, KARENA ITULAH YANG INDAH DIDALAM TUHAN.

Jika Anda mendapat Berkat dari tulisan diatas, maka bagikan juga kepada handai tolan Anda... 

Sharing is Caring.......

-----

Semoga bermanfaat bagi kita semua. Amin.

Pasien yang baik hati

Siang ini kami tidak makan siang di rumah, karena ada yang mengajak makan di luar rumah. Tidak ada alasan khusus mereka mengundang makan siang bersama. Lebih tepat kalau dikatakan acara keakraban. Belum pernah terjadi kami makan bersama dengan pasien kami. Jarang ada pasien yang mau mengajak makan bersama, selain undangan pernikahan putra/i pasien-pasien kami. Baru kali ini ada pasien yang berbaik hati kepada kami yang dinyatakan dalam acara makan siang bersama. Kami merasa gembira, selain tidak usah menyiapkan makan siang kami juga karena memang sudah lama kami tidak berjumpa dengan mereka. Mereka menganggap kami adalah sahabat mereka, bukan hanya sekedar seorang Dokter saja.

Ibu Siti ( bukan nama sebenarnya ), 68 tahun dan Ibu Aminah ( bukan nama sebenarnya ), 55 tahun adalah sahabat karib. Kedua Ibu ini merupakan pasien saya dan juga pasien isteri saya, artinya kalau salah satu dari kami tidak praktek, kedua Ibu ini berobat kepada saya atau isteri saya. Mereka merupakan pasien kami sejak bertahun-tahun.

Kedua pasien kami ini sejak beberapa bulan yang lalu ingin mengajak kami untuk makan siang disebuah Rumah Makan Sunda milik seorang sahabatnya. Baru siang ini kami sempat berkumpul dan pergi ke Rumah Makan tadi.

Ibu Aminah ( sebagai driver sedan Picanto miliknya ) dan Ibu Siti menjemput kami tepat tengah hari. Kami meluncur ke Rumah Makan itu yang berlokasi dekat kota Sumber yang merupakan Ibu Kota Kabupaten Cirebon.

Selama perjalanan, kami ngobrol ke Barat dan ke Timur disertai dengan guyonan layaknya sahabat yang sedang ngerumpi.

Banyak pengunjung yang kami lihat bersantap siang disana. Hidangan yang tersedia adalah makan khas Sunda: Ikan Mas bakar, Ikan Mas goreng, Karedok ( semacam Lotek yang berisi irisan Kacang panjang, Taoge dan Mentimun ), Goreng Tahu, Goreng Tempe, Sayur asam, Sayur Lodeh, Lalaban dan Sambel. Minuman tersedia Es Jeruk , Kelapa Muda, Teh hangat dll. Cita rasa hidangan yang dipesan sungguh menggugah selera makan kami, pas pada jam makan siang kami. Terima kasih, sahabat!

Setelah selesai santap siang, kami berkunjung ke rumah Ibu Siti yang asri dengan banyak macam tanaman hiasnya dan ke rumah Ibu Aminah yang kecil mungil yang juga mempunyai tanaman hias. Kami diberi sebuah pot tanaman Cincaw dalam sebuah pot plastk. Tanaman Cincaw ini kegemaran isteri saya yang sering membuat Cincaw dari remasan daun tsb. Cincaw buatan sendiri yang diberi sirop dan es batu, segar diminum pada siang hari. Nyam nyam...

Siang ini pengalaman hidup kami bertambah satu lagi.

---

Kutipan:

Hadiah terbesar dari kerja keras manusia bukanlah hasil yang ia peroleh, melainkan manfaat dari yang ia kerjakan ( John Ruskin ).

Delapan macam kado terindah

Kemarin putra salah satu famili kami ulang tahun. Ada banyak Kado yang kami lihat di rumah mereka. Saya teringat tentang sebuah artikel tentang Kado yang indah di dalam kehidupan kita semua. Inilah artikelnya.

-----

Delapan macam kado ini adalah hadiah terindah dan tak ternilai bagi orang-orang yang Anda sayangi yang tidak perlu anda beli … Gratisss  

1. KEHADIRAN Kehadiran orang yang dikasihi rasanya adalah kado yang tak ternilai harganya. Memang kita bisa juga hadir dihadapannya lewat surat, telepon, foto atau faks. Namun dengan berada disampingnya. Anda dan dia dapat berbagi perasaan, perhatian, dan kasih sayang secara lebih utuh dan intensif. Dengan demikian, kualitas kehadiran juga penting. Jadikan kehadiran Anda sebagai pembawa kebahagian. 

2. MENDENGAR Sedikit orang yang mampu memberikan kado ini, sebab, kebanyakan orang Lebih suka didengarkan, ketimbang mendengarkan. Sudah lama diketehui bahwa keharmonisan hubungan antar manusia amat ditentukan oleh kesediaan saling mendengarkan. Berikan kado ini untuknya. Dengan mencurahkan perhatian pada segala ucapannya, secara tak langsung kita juga telah menumbuhkan kesabaran dan kerendahan hati. Untuk bisa mendengar denganbaik, pastikan Anda dalam keadaan betul-betul relaks dan bisa menangkap utuh apa yang disampaikan. Tatap wajahnya. Tidak perlu menyela, mengkritik, apalagi menghakimi. Biarkan ia menuntaskannya. Ini memudahkan Anda memberi tanggapan yang tepat setelah itu. Tidak harus berupa diskusi atau penilaian. Sekedar ucapan terima kasihpun akan terdengar manis baginya. 

3. D I A M Seperti kata-kata, didalam diam juga ada kekuatan. Diam bisa dipakai Untuk menghukum, mengusir, atau membingungkan orang. Tapi lebih dari segalanya. Diam juga bisa menunjukkan kecintaan kita pada seseorang karena memberinya “ruang”. Terlebih jika sehari-hari kita sudah terbiasa gemar menasihati, mengatur, mengkritik bahkan mengomeli. 

4. KEBEBASAN Mencintai seseorang bukan berarti memberi kita hak penuh untuk memiliki atau mengatur kehidupan orang bersangkutan. Bisakah kita mengaku mencintai seseorang jika kita selalu mengekangnya? Memberi kebebasan adalah salah satu perwujudan cinta. Makna kebebasan bukanlah, ” Kau bebas berbuat semaumu.” Lebih dalam dari itu, memberi kebebasan adalah memberinya kepercayaan penuh untuk bertanggung jawab atas segala hal yang ia putuskan atau lakukan. 

5. KEINDAHAN Siapa yang tak bahagia, jika orang yang disayangi tiba-tiba tampil lebih ganteng atau cantik ? Tampil indah dan rupawan juga merupakan kado lho. Bahkan tak salah jika Anda mengkadokannya tiap hari ! Selain keindahan penampilan pribadi, Anda pun bisa menghadiahkan keindahan suasana dirumah. Vas dan bunga segar cantik di ruang keluarga atau meja makan yang tertata indah, misalnya. 

6. TANGGAPAN POSITIF Tanpa, sadar, sering kita memberikan penilaian negatif terhadap pikiran, sikap atau tindakan orang yang kita sayangi. Seolah-olah tidak ada yang benar dari dirinya dan kebenaran mutlak hanya pada kita. Kali ini, coba hadiahkan tanggapan positif. Nyatakan dengan jelas dan tulus. Cobalah ingat, berapa kali dalam seminggu terakhir anda mengucapkan terima kasih atas segala hal yang dilakukannya demi Anda. Ingat-ingat pula, pernahkah Anda memujinya. Kedua hal itu, ucapan terima kasih dan pujian (dan juga permintaan maaf ), adalah kado cinta yang sering terlupakan. 

7. KESEDIAAN MENGALAH Tidak semua masalah layak menjadi bahan pertengkaran. Apalagi sampai Menjadi cekcok yang hebat. Semestinya Anda pertimbangkan, apa iya sebuah hubungan cinta dikorbankan jadi berantakan hanya gara-gara persoalan itu? Bila Anda memikirkan hal ini, berarti Anda siap memberikan kado ”kesediaan mengalah” Okelah, Anda mungkin kesal atau marah karena dia telat datang memenuhi janji. Tapi kalau kejadiannya baru sekali itu, kenapa mesti jadi pemicu pertengkaran yang berlarut-larut ? Kesediaan untuk mengalah juga dapat melunturkan sakit hati dan mengajak kita menyadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna didunia ini. 

8. SENYUMAN Percaya atau tidak, kekuatan senyuman amat luar biasa. Senyuman, terlebih yang diberikan dengan tulus, bisa menjadi pencair hubungan yang beku, pemberi semangat dalam keputus asaan. pencerah suasana muram, bahkan obat penenang jiwa yang resah. Senyuman juga merupakan isyarat untuk membuka diri dengan dunia sekeliling kita. Kapan terakhir kali anda menghadiahkan senyuman manis pada orang yang dikasihi ? 

Khasiat Alpukat

Siang ini, saya dan isteri menikmati Jus Alpukat kegemaran kami, disebuah Kedai minum disebelah sebuah Mall.

Alpukat termasuk buah-buahan yang mengandung Lemak tinggi (sekitar 6,5 persen), tapi lemak tersebut merupakan lemak tak jenuh tunggal oleat, yang lazim disebut Omega-9.

Buah Alpukat ternyata banyak mengandung zat-zat yang berkhasiat bagi kesehatan kita, cobalah simak dibawah ini. Harganya terjangkau dan mudah didapat di pasar tradisionil atau swalayan.

Kandungan Alpukat antara lain:

1. Omega-9, yang mampu menurunkan kelebihan “kolesterol jahat” LDL secara efektif.

2. Vitamin A dan Vitamin E, yang termasuk anti oksidan untuk mengatasi Kanker, anti keriput kulit dan awet muda.

3. Vitamin B6 yang tergolong vit. B kompleks, penting untuk mengontrol fungsi sistem saraf. Kekurangan vit. B6 pada Ibu hamil trimester I sering menyebabkan rasa mual dan muntah-muntah hebat.

4. Zat Besi dan Tembaga, dapat mengatasi kekurangan darah ( Hb rendah ).

5. Mineral Magnesium dan Kalsium, dapat membantu menjada kesehatan Tulang.

6. Mineral Kalium, dapat meredakan Tekanan Draah Tinggi, mengontrol debaran jantung dan menjaga Kesehatan Sistem saraf.

7. Asam Folat, untuk pertumbuhan sel Otak Janin.

8. Glutation, termasuk antioksidan yang dapat mengusir Kanker dan serangan Jantung.

9. Beta-sitosterol, yang dapat menormalkan “kolesterol jahat” ( LDL, Low Density Lipoprotein ), Trigliseride dan Total Lemak darah.

---

Untuk mengetahui lebih jauh silahkan klik: http://tubuhsehat.blogdetik.com/2008/09/10/alpukat-cegah-stroke-bikin-awet-muda/

Selamat menikmati buah Alpukat.

---

Kutipan:

Jalan terdekat untuk meraih kemuliaan adalah dengan berusaha keras menjadi apa yang Anda inginkan dan sesuai dengan apa yang Anda pikirkan ( Socrates ).

Khasiat Kucai ( Allium schoenoprasum )

Kucai

Seledri

Kumis Kucing

Salah satu makanan khas kota Cirebon adalah: Nasi Lengko.
Nasi putih yang diberi potongan Tempe goreng, Tahu goreng, rebusan Taoge, Bawang goreng, irisan Kucai, Kecap dan Sambel. Nasi lengko biasa dimakan pagi hari. Dimakan siang dan malam haripun tidak masalah.

Dalam nasi Lengko terdapat Kucai.
Selama ini orang mengenal Kucai atau Allium schoenoprasum sebagai penyedap masakan. Ahli kuliner mencacah sayuran itu sebagai campuran telur dadar, tahu, bakwan udang, atau martabak. Aromanya sedap, membuat kucai jadi salah satu bumbu masakan favorit. Sayuran itu digunakan untuk menambah rasa pedas dan menyeimbangkan rasa asam cuka pada asinan.

Jika Anda termasuk penggemar Kucai, bersyukurlah karena dapat sekaligus memetik manfaat kucai sebagai herba antihipertensi. Selain murah, Kucai mudah didapatkan kapan saja dan di mana saja, termasuk di tukang sayur langganan Anda.

Khasiat antihipertensi itu dikarenakan kucai mengandung senyawa tetrametiloksamida dan ester 17-etadekadesenil. Efek antihipertensi ekstrak kucai sebanding dengan Atenolol dosis 25 mg. Atenolol adalah zat penurun hipertensi yang kerap diresepkan dokter yang tergolong suatu Beta bloker. Soal toksisitas, dari uji klinis tersebut terungkap, mengonsumsi kucai dalam dosis tinggi sekalipun tetaplah aman.

Untungnya Indonesia kaya akan tanaman obat, sehingga ada harapan baru bagi penderita hipertensi untuk tidak tergantung pada obat-obatan farmakologis. Kenyataan ini bisa dilihat dari banyaknya obat tradisional (fitofarmaka) untuk mengobati hipertensi yang beredar dan dikonsumsi masyarakat.

Beberapa jenis fitofarmaka untuk antihipertensi formulasinya mengandung Seledri (Apium graviolens) dan Kumis kucing (Orthosiphon stamineus Bent). 

Seledri diketahui mengandung senyawa aktif yang dapat menurunkan tekanan darah, yaitu apigenin (sebagai antagonis kalsium) dan manitol, yang berfungsi diuretik.

Kumis kucing, efek diuretiknya yang dominan sangat dibutuhkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

---

Kutipan:

Orang yang penuh dengan keraguan adalah orang yang kalah ( Pepatah )

Memasang Jumlah Postingan & Komentar

Memasang Jumlah Postingan & KomentarPernahkah anda tahu, sudah berapa banyakkah jumlah artikel yang sudah anda postingkan di blog anda..? Dan sudah seberapa banyakkah pula jumlah komentar yang telah masuk di semua artikel anda tersebut..? Jika kita mau menghitungnya dengan cara manual, tentunya sangat membosankan, karena kita harus membuka satu-persatu artikel kita tersebut. Tetapi Google

Umur dan wajah

Sore ini saya mendapat kunjungan Pak Kukuh ( bukan nama sebenarnya ), 60 tahun.
Keluhan utamanya nyeri dada sejak 3 jam yang lalu. Nyeri tidak berkurang meskipun sudah minum tablet Paracetamol.

Ketika saya menanyakan “Berapa usianya Pak?” sambil mengukur tekanan darahnya yang 140 / 100 mmHg.

Pak Kukuh menjawab dengan menahan nyeri dadanya “Enam puluh tahun, saya lahir tahun 1949.”

Saya perhatikan sejenak wajah Pak Kukuh ini. Wajah yang kesakitan, nampak keriput kulit wajahnya, rambut berwarna putih semua. Rasanya antara umur dan wajahnya tidak sesuai.

Saya berkata “Apakah benar Bapak berumur 60tahun? Saya berumur 61 tahun, tetapi Bapak tampaknya lebih tua dari saya, mungkin 65 atau 67 tahun.”

Pak Kukuh menjawab “Benar saya berumur 60 tahun, Dok.”
---

Keadaan sosial ekonomi yang pas-pasan, banyak menderita dalam kehidupannya tampaknya lebih mempercepat wajah menjadi tua.

Saya sering mendapat panggilan ke rumah pasien-pasien yang sudah dalam keadaan terminal ( sudah parah sekali ) akibat penyakitnya ( Kanker, Stroke, Gagal Ginjal dll ).
Wajah mereka tidak tidak menampakkan aura wajahnya lagi. Wajah mereka tampak gelap, tidak seperti wajah orang yang sehat.

Kalau saya perhatikan wajah pasien yang baru saja meninggal ( untuk memastikankannya saya sering dimintai bantuan untuk datang ke rumah pasien ), tampak lebih tua dari umur yang disebutkan keluarganya. Kalau dikatakan bahwa umurnya 62 tahun, tampak seperti wajah itu seperti berumur 70 tahun. Aura wajahnya sudah tidak ada lagi.

---

Pak Kukuh segera saya rujuk kepada Cardiologist, RSUD Gunung Jati Cirebon, dengan Diagnosa Obs. Chest pain. Saya khawatir kalau Pak Kukuh ini menderita serangan Jantung atau Penyakit Jantung Koroner. Semoga Pak Kukuh tertolong. Amin.

---

Kutipan:

Keinginan merupakan titik awal dari semua pencapaian, bukan sebuah harapan, bukan sebuah angan-angan, tetapi sebuah keinginan yang bergetar hebat, yang melebihi segalanya ( Napoleon Hill ).

Stres berat

Pengaruh Stres dalam kehidupan cukup merepotkan, apalagi pada saat ini, seperti kisah dibawah ini

---

Tatang ( bukan nama sebenarnya ), 29 tahun, kepala keluarga dari sebuah keluarga yang terdiri dari isterinya, Aminah ( bukan nama sebenarnya 28 tahun ) dan putrinya Tuti ( bukan nama sebenarnya juga ), 4 tahun murid sebuah Taman kanak-kanak.

Ibu Aminah bekerja disebuah perusahaan swasta. Pak Tatang sudah 2 tahun masih belum mendapat pekerjaan lagi sejak ia diberhentikan dari sebuah perusaan swasta. Saat ini Pak Tatang belum mendapat pekerjaan.

Keluarga Tatang tinggal bersama Ibunya, sehingga masalah perumahan tidak menjadi masalah benar. Oleh karena penghasilan isterinya tidak mencukupi maka Orang tua Tatang mau tidak mau tetap memberikan dukungan materi. Tatang disayang oleh Ibunya, boleh dikatakan Tatang sebagai Mama boy meskipun sudah menikah dan mempunyai seorang putri.

Bila mendapat gangguan kesehatan Keluarga Tatang berobat kepada saya, demikian juga Ibunya. Sudah beberapa tahun Tatang berobat. Keluhan yang dideritanya berkisar antara: pusing, susah tidur, tidak selera makan, bersin-bersin. Obat yang saya berikan berkisar dari: tablet antidepresi, anti pusing dan multi vitamin.

Secara jasmani, Tatang cukup sehat dan tidak ada gangguan kesehatan yang berarti. Secara Psikologis banyak mengeluh tentang seputar perasaan yang tidak nyaman yang sukar dirasakan oleh saya, karena keluhannya bersifat sangat subjektip. Dapat dirasakan oleh Tatang tetapi tidak oleh saya. Saya sebagai pendengar yang baik, memberikan sugesti dan motivasi agar Tatang bangkit kembali untuk mulai bekerja demi keluarganya.

Bila Ibunda Tatang datang berobat, setelah membicarakan kesehatannya, ia selalu membicarakan keadaan Tatang. Ia mengeluh kalau Tatang belum mendapat pekerjaan lagi dan ia merasa berat untuk turut menanggung hidup keluarga Tatang, yang seharusnya keluarga Tatang yang mendukung materi untuk Ibundanya. Keadaan kehidupan keluarga mereka terbalik.

Memang tidak mudah memberikan dorongan dan semangat kepada seorang Mama boy, selama ia hidup bersama Ibunya. Semangat berjuangnya lemah, mungkin ia berpikir toh masih ada Ibunya yang dapat mendukung materi untuk keluarganya. Apapun di dunia ini tidak ada yang abadi, suatu saat dapat berubah. Suatu saat Ibunya bisa tidak berada di dekatnya lagi. Usia putrinya makin membesar dan makin banyak kebutuhan untuk pendidikannya dll.

Semoga suatu saat Tatang mendapat pekerjaan dan keadaan keluarga Tatang makin membaik. Semoga Stres yang diderita Tatang tidak berkepanjangan dan tidak menjadi keadaan Depresi, suatu keadaan yang makin berat. Amin.

---

Kutipan:

Belajar dari masa lalu, hidup untuk hari ini, berharap untuk hari esok. Yang penting kita tidak pernah berhenti bertanya ( Albert Einstein ).