Berikut 9 Tips Panjang Umur

MENGUBAH sedikit saja pola hidup Anda bisa memperpanjang angka harapan hidup. Studi baru-baru ini menemukan, kebiasaan buruk seperti merokok, terlalu banyak minum alkohol, tidak berolahraga dan kurang asupan buah serta sayur, membuatAnda 12 tahun lebih tua dibandingkan usia sebenarnya.Untungnya, Anda bisa memperbaiki kerusakan akibat pola hidup tidak sehat tersebut. Cobalah menerapkan pola hidup