Tubuh Langsing Idaman Wanita

foto : healthlifestylez.com

Tahukah Anda penyebab kegemukan bukan hanya berasal dari kelebihan makanan? Mitos tersebut telah membuat kaum hawa terjebak untuk melangsingkan tubuh  dengan cara-cara yang ekstrim. Salah satunya mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan kalori berlebih.

Seharusnya untuk membentuk tubuh langsing tidak hanya berpatokan pada pengurangan makanan, yang akhirnya membuat Anda merasa tertekan. Padahal kegemukan tak selalu karena faktor kelebihan makan. Tapi salah satu faktornya karenaperanan metabolisme tubuh.

Metabolisme tubuh diumpamakan seperti mesin mobil. Misalnya mesin dengan kapasitas 3000cc tergolong (metabolisme tinggi), sedangkan 1000cc (metabolisme rendah). Itulah kenapa sering kita melihat  ada orang yang banyak makan (mesin 3000 cc). Tapi tubuhnya tetap kurus. Sementara ada orang yang makan sedikit (mesin 1000 cc)kadang sekali sehari makan tapi malah makin gemuk.

Faktor yang paling berperan untuk membuat seseorang punya metabolisme tinggi atau rendah adalah dari pola makan dan massa otot.  Pola makan 1 atau 2x sehari saja sering membuat metabolisme tubuh kita menjadi turun, akibatnya kita tidak bisa makan banyak lagi. Sehingga jika makan sedikit lebih banyak, alhasil sering naik berat badan dan akhirnya susah turunnya.

Mau langsing? Mungkin saatnya Anda mulai memperbaiki pola hidup sehat, olahraga dan lain sebagainya.