Makanan Penyebab Migrain

Makanan Penyebab Migrain migrain dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup. Hindari lima makanan ini yang menjadi pemicunya.

Ketika migrain atau sakit kepala sebelah menyerang, berbagai aktivitas dapat terbengkalai. Ketahuilah apa saja penyebabnya, agar Anda dapat meminimalisir risiko serangannya.

Berikut beberapa makanan penyebab sakit kepala sebelah ini, sebagaimana dilansir Real Beauty.

Anggur merah
Anggur jenis ini mengandung tyramine yang tinggi, yaitu zat yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Akibatnya, kepala jadi berdenyut-denyut sakit.

Bacon atau daging asap
Bacon tidak baik untuk kesehatan kepala karena mengandung nitrit yang tinggi. Terlalu banyak nitrit pembuluh yang memasok darah ke otak meluas sehingga menyebabkan migrain.

Pemanis buatan
Asam amino pada pemanis buatan atau aspartam dapat menyerang dan merusak sel-sel otak.

MSG
MSG dalam bumbu penambah rasa atau penggurih menyebabkan sakit kepala yang sangat buruk.

Salami
Salami memiliki kandungan nitrat yang dapat memicu nyeri migrain. Lebih baik pilihlah makanan sehat seperti daging segar.
(tty)